sub_health 健康寿命74歳の現状を知る|日本人が今から始める延伸の工夫 日本の健康寿命は約74歳で、平均寿命との差が13年以上あります。その理由と、今から実践できる生活習慣の見直しをご紹介。個人差を認識しながら、セルフケアで体質改善を目指しましょう。 2026.05.30 sub_health